Οι προπονήσεις είναι εξαιρετικές για την οικοδόμηση μυών και καύσης λίπους.
Το κορδόνι Bungee στηρίζει μερικώς το βάρος σας, έτσι κλασικές ασκήσεις αντίστασης όπως push-ups και squats γίνονται λίγο πιο εύκολα.
Ωστόσο, το γεγονός ότι κινείστε συνεχώς, τρέχετε και κάνετε άλματα σημαίνει ότι κάνετε πολλές ασκήσεις χαμηλής έντασης και σταθερής κατάστασης.
Αυτό είναι ιδανικό για την ενεργοποίηση του αποθηκευμένου λίπους και την καύση του με ένα τρόπο υψηλής προπόνησης (που χρησιμοποιεί γλυκόζη και όχι λίπη).
Για να βελτιώσετε την ευελιξία σας, αυτές οι προπονήσεις είναι ένας καταπληκτικός τρόπος
Τέλος, οι προπονήσεις bungee είναι απλώς ένας τρόπος χαράς και διασκέδασης!
Μπορείτε να πετάξετε γύρω από το στούντιο σε καλώδιο bungee, τρέχοντας στους τοίχους και να αισθάνεστε απολύτως ελεύθεροι χωρίς βαρύτητα.
Είναι ένα από τα πιο μοναδικά και ευχάριστα είδη γυμναστικής οπουδήποτε στον κόσμο.