Οι φόρμες εφίδρωσης χρησιμοποιούνται για την καύση θερμίδων, ενώ κάνετε άσκηση.
Μία τέτοια φόρμα παράγει πολλή θερμότητα που βοηθά να απελευθερωθούν οι τοξίνες του σώματος και τυχόν σκόνη να ξεπλυθεί από τους πόρους του δέρματος, ενώ χαλαρώνει τους μύες του σώματος με την έντονη θερμότητα.
Είναι ένας γρήγορος τρόπος απώλειας βάρους και κατανάλωσης θερμίδων.